Kommentarer til: Få mere ud af din træning med proteinpulver

Af: Redaktøren

Redaktøren — Tue, 02 Aug 2011 01:22:29 +0000

Hej Gert,

Det vil du helt bestemt kunne gøre. Hvis du har en rigtig høj fedtforbrænding kan du med fordel benytte dig af weightgainer i stedet. Det indeholder langt flere kalorier end proteinpulver.

Mvh. Andreas..

Af: Gert

Gert — Sun, 31 Jul 2011 19:10:22 +0000

Hey!

Nice guide du har lavet! Jeg træner ikke specielt men jeg har en meget høj forbrænding og har behov for meget protein.
Vil jeg kunne bruge proteinpulver til dette?

Mvh Gert

Af: Redaktøren

Redaktøren — Tue, 08 Mar 2011 12:12:17 +0000

Hej Jens,

Proteinpulver er beregnet til at give dig en mulighed for at få nok protein i din daglige kost. Dette gælder også på dage hvor du ikke træner. Husk på, at det er når du ikke træner, at du faktisk vokser. Derfor har kroppen især også brug for brændstof / protein på de dage, hvor du ikke træner.

Proteinpulver har også en restituerende effekt, hvorfor du også vil kunne nyde godt af det i badminton / konditionssammenhæng.

Mvh Andreas

Af: Redaktøren

Redaktøren — Tue, 08 Mar 2011 12:08:14 +0000

Hej Mads,

Du kan sagtens indtage proteinpulver uden at tage på. Det eneste, som du skal være opmærksom på er, at du ikke får for mange kalorier. En enkelt protein shake eller to om dagen er ikke det, der vælter dit kaloriebudget.

Mvh. Andreas

Af: Jens

Jens — Sun, 27 Feb 2011 14:17:35 +0000

Hej.

Jeg overvejer at købe proteinpulver, og har derfor 2 spørgsmål:
1: Jeg træner hver anden dag, og hvad så med de dage jeg ikke træner? skal jeg så bare tage en proteinshake eller stadig 2?
2: Jeg dyrker også badminton 4 gange om ugen, og vil derfor gerne vide om det kan have nogen effekt på den kondition træning eller om det kun er styrketræning?

På forhånd tak.

Af: Mads H B

Mads H B — Tue, 15 Feb 2011 17:15:35 +0000

Hejsa jeg træner 5 gange om ugen, er lidt mærkeret men vil gerne have det sidste boost min fedt procent er meget lav undtagen på den nederste del af maven mit spørgsmål er vil whey 80 være ok til mig? eller vil jeg tage på af det, eller skal jeg evt bruge noget andet ?

Af: Redaktøren

Redaktøren — Fri, 28 Jan 2011 12:29:17 +0000

Hej D.M.,

Jeg anbefaler, at du tager de to gange om dagen. En gang om morgenen og en gang efter træning.

Når du gerne vil tabe dig kan det anbefales at skære lidt ned på hvad du spiser om morgenen. På den måde vil proteindrikken om morgenen ikke få dig i yderligere kalorieoverskud.

Mvh. Andreas..

Af: D.M

D.M — Tue, 18 Jan 2011 22:53:21 +0000

Hej
Jeg har købt Bodylab’s Whey 80 og jeg går til træning 3-4 gang om ugen og vil teb mig man vil ikke hvor mange gang om dagen jeg skal tag Bodylab’s Whey 80 .er det før og efter træning eller kun en gang eller??????
På forhånd tak
D.M

Af: Redaktøren

Redaktøren — Wed, 12 Jan 2011 13:18:36 +0000

Hej Chanette,

Jeg ville ganske enkelt købe Bodylab’s Whey 80. Det er ikke det billigste på markedet, men det smager godt og er fremstillet i høj kvalitet.
I skal dog huske på, at når din mand gerne vil tabe sig gælder det om at være i kalorieunderskud. Proteinpulveret skal derfor kun bruges, som måltidserstatning eller en lille snack én gang om dagen. Ellers vil han bare ende med at tage på igen.

Det er vigtigt, at man i starten fokuserer på bare at tabe sig. Når man har nået sit vægtmæssige mål kan man derefter kigge på at opbygge muskler.

Mvh. Andreas

Af: Chanette Saaby

Chanette Saaby — Mon, 10 Jan 2011 19:02:20 +0000

Hej. Min mand går til træning ca en time 5 gange om ugen. Han er overvægtig og vejer 98 kg, men har allerede tabt 18 kg. Hvilket protein kan vi købe billigst af det bedste herhjemme, og hvor meget skal han ha?