Kreatin Pulver vs Kreatin Kapsler

Skrevet af Andreas fra Avril.dk

Hvis du går og er i tvivl om hvorvidt du skal købe kreatin pulver eller kreatin kapsler kan du nu blive meget klogere. Jeg gennemgår de forskellige fordele og ulemper ved at købe pulver eller kapsler, så dit valg forhåbentligt bliver meget lettere.

Jeg har gennemgået de forskellige fordele ved at tage kreatin i andre artikler her på siden, hvorfor jeg ikke vil komme ind på dette i denne artikel. Hvis du mangler baggrundsviden om kreatin kan du med fordel læse min første artikel omkring kreatin.

Det store spørgsmål for idrætsudøvere, der skal købe kreatin er hvorvidt man skal købe det i pulverform eller om man skal købe dem i små piller / kapsler.

Hvis jeg starter med at tale om pillerne og dernæst gennemgår fordele / ulemper ved kreatin pulveret vil du forhåbentligt nå til samme konklusion, som jeg er.

Kreatin Kapsler: Fordele og Ulemper

Lad os starte med at se på fordelene ved kreatin kapsler.

Kreatin kapsler er utrolig lette at have med at gøre.

• Du behøver ikke blande dem op.
• De er lette at dosere
• Indtagelsen er let

Ulemper ved kreatin kapsler:

Der er i bund og grund kun to ulemper ved kreatin i pilleform. Den første er, at det er meget dyrere at købe kreatin i pilleform end ved at købe frit kreatin pulver. Jf. vores kreatin prisoversigt kan du se, at kreatin kapsler er næsten dobbelt så dyre i kilopris end ved køb i pulverform.

Den sidste ulempe er, at du ikke ved præcis hvad der er i dine piller. Der kan være blandet alt muligt ekstra ind i kreatin pillerne for at få dem til at veje mere.

Kreatin Pulver: Fordele og Ulemper

Vi kan starte med se på fordelene ved kreatin pulver:

• Billigt
• Du ved lige nøjagtig hvad der er i
• Du kan drikke det

Hvis du har svært ved at sluge piller er det klart en fordel at vælge kreatin pulver. Dette skal bare blandes op i vand og har en meget neutral smag.

Hvis vi ser på ulemperne ved kreatin i pulverform kan jeg i bund og grund kund se en enkelt ulempe. Det kan være utrolig uhandy, især i loadingfasen, at skulle bære rundt på så meget pulver og blande det op forskellige steder.

Konklusion

I bund og grund anbefaler jeg, at du benytter dig af kreatin i pulverform. Dette begrundes med:

• Billigste Kilopris
• Du ved lige nøjagtig hvad du får

Står du og skal til at købe kreatin kan du med fordel se vores prisoversigt på både kreatin i pulverform og i pilleform: Kreatin prisoversigt