Den optimale blanding af fedtsyrer i din kost er et af de vigtigste punkter i din kost, hvis du ønsker optimale resultater ud af din træning. Dette er hvad enten målet er vægttab eller vægtøgning. Vi har taget et nærmere kig på fedtsyrer og hvordan du sammensætter disse bedst. Når du skal sammensætte din kostplan [...]
Read more..
En energibar er beregnet til at give ekstra energi på tidspunkter, hvor du har brug for ekstra sukker og energi. Mange bruger dog energibarer forkert, hvilket giver den helt modsatte effekt. Kært barn har mange navne og energibarer er et godt eksempel på dette. En enkel gennemgang på en kosttilskud webshop gav følgende forskellige navne [...]
Read more..
Fiskeolie er en sikker del af enhver sund kost og skal tages med hvad enten du ønsker at tabe dig eller tage på. Vi gennemgår her de forskellige fordele ved fiskeolie og hvad du skal være opmærksom på. Menneskets behov for fiskeolie baserer ligesom så mange af vores kostbehov på vores tidlige spisemønstre. Vores kost [...]
Read more..
Er du typen, der er meget træt inden du skal til at træne eller har du svært ved at komme i gang om morgenen? Guarana piller kan bestemt være løsningen på dine problemer. Find ud af om Guarana er noget for dig i denne artikel. Jeg har selv brugt Guarana piller aktivt de sidste 3 [...]
Read more..
Proteinbarer er en af de letteste måder at få protein ind, når du er på farten. Der er mange gode forskellige proteinbarer derude og de har alle sammen forskellige egenskaber. Vi hjælper dig her til at identificere den slags proteinbar, der passer bedst til dit formål. Der findes i bund og grund 3 forskellige slags [...]
Read more..