Den kronede konge af kosttilskud er og vil altid være whey proteinpulver. Det er det mest brugte proteinpulver og findes i et hav af forskellige smagsvarianter, størrelser, blandinger og ikke mindst kvalitet. Vi giver dig her lidt gode råd på vejen til brugen af Whey proteinpulver, samt hvornår det er vigtigt at benytte sig af [...]
Read more..
Kroppen har behov for forskellige former af protein til at kunne fungere optimalt. Her er det Soja proteinpulver kommer ind i billedet. Vi forkalrer her brugen af soja proteinpulver og hvorfor det er et vigtigt at variere dit forbrug af proteinpulver. Der findes en hel masse måder hvorpå vi kan få protein igennem vores almindelige [...]
Read more..
For mange virker aminosyrer, som overflødige, men hvis du virkelig vil fintune din krop kommer du ikke udenom aminosyrer. De fuldender din kost og sørger for, at din krops processor fungerer optimalt. Lær mere omkring aminosyrer og hvornår du skal bruge dem. Aminosyrer fås både i pilleform og i flydende form. Vi har her taget [...]
Read more..
Er du typen, der er meget træt inden du skal til at træne eller har du svært ved at komme i gang om morgenen? Guarana piller kan bestemt være løsningen på dine problemer. Find ud af om Guarana er noget for dig i denne artikel. Jeg har selv brugt Guarana piller aktivt de sidste 3 [...]
Read more..
Proteindrikke er dyre og normalt kan du få meget mere for dine penge, hvis du køber proteinpulver i stedet for proteindrikke. Dog kan der nogle gange være behov for proteindrikke frem for proteinpulver og dette fokuserer vi på i denne artikel. Hvis du nogensinde har været i et træningscenter har du med garanti set de [...]
Read more..
Proteinbarer er en af de letteste måder at få protein ind, når du er på farten. Der er mange gode forskellige proteinbarer derude og de har alle sammen forskellige egenskaber. Vi hjælper dig her til at identificere den slags proteinbar, der passer bedst til dit formål. Der findes i bund og grund 3 forskellige slags [...]
Read more..
Står du og tænker om proteinpulver er vejen frem til bedre resultater? Hvis du spørger mig, som har spist proteinpulver dagligt i 3 år, vil jeg svare, at jeg aldrig ville have nået disse resultater, hvis ikke jeg havde proteinpulver ved min side. Der findes en masse forskelligt proteinpulver og det kan være svært at [...]
Read more..
Kreatin er en vigtigt del af dine kosttilskud, hvis du træner hårdt og ofte. Kreatin benyttes, som regel, i forbindelse med styrketræning, men du kan bruge det til enhver sportsgren og her forklarer vi hvorfor, samt hvordan du bruger kreatin optimalt. Kreatin benyttes hovedsageligt for at få nedenstående effekt: Større muskelmasse og styrke Hurtigere restitution [...]
Read more..
Weight gainer er et af mest benyttede former for kosttilskud lige efter proteinpulver og med god grund. Weight gainer er en perfekt måde til dig, der gerne vil tage på, men har problemer med at spise nok. Du kan her læse mere omkring weight gainer og hvordan du bruger dette bedst muligt. Kort fortalt er [...]
Read more..
Kasein proteinpulver er bedst kendt, som det langsomme proteinpulver. Vi vil her lære dig mere omkring hvordan du bedst muligt bruger kasein proteinpulver og komme ind på, hvornår kasein proteinpulver især er nyttigt.
Read more..